スタンディングデスクについての私の正直な思い

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初めてスタンディングデスクを試したときのことを覚えています。 私が働いていたオフィスは改装され、すべてのワークステーションに電動スタンディングデスクが設置されました。 私が話しているのは、ノートパソコンなどを動かすことなく、ボタンを押すと表面全体が動く、本当にクールなスタンディング デスクのことです (2016 年当時、これは革命的だと感じられました)。 すごいと思いました。 私が週5日オフィスで働いていた頃のことです。 それ以来、多くのことが変わりました。

5 年が経ち、私は何年も前に節約したデスクで自宅で仕事をしていることに気づきました。 私のフィードに溢れる日々のTikTokのせいなのか、数カ月（いや、何年も）の在宅勤務のせいなのか、それとも座るのが新たな喫煙だという世間の声が最終的に私に伝わったのかはわかりませんが、しかし、私は自分専用の電動スタンディングデスクを購入することにしました。 初めて試したときに感じた畏怖と興奮を求めていました。多くの商品を購入するとよくあることですが、スタンディングデスクがあれば仕事と健康の問題がすべて解決されると思いました。

現在、スタンディングデスクを使い始めて約 1 年が経ったので、レポートします。 カートに追加する前にスタンディングデスクでスキニーをご希望ですか? ここでは、あなたが知っておくべきことすべてについて私の正直な意見を述べます。

人間工学を念頭に置いて設計された Flexispot の電動スタンディングデスクは、最大 47.6 インチまで上げることができ、一日中快適に座ったり立ったりすることができます。

机を組み立てると、仕事をするのが待ちきれませんでした。 私は 1 日を 1 ～ 2 時間立った状態で始め、その後、会議のときは座った状態に切り替えました。 そして、午後5時になるまでに、私はまだ座っていることに気づきました。 それは怠惰からではなく、仕事に夢中になり、立っているという選択肢があることを単に忘れていたからです。 全く立てない日もありました。 調子を掴むまでに時間がかかりましたが、一度掴めると、立っていることが多くなりました。

少なくとも私にとってはそうではありません。 数字で表すなら、一日のおよそ 25% ～ 30% は立っていると思います。 立っているのか座っているのかは、取り組んでいる作業によって異なることがわかりました。 注目のソロ作品：スタンド。 オフカメラミーティング：スタンド。 カメラ上でのミーティング: 座ってください。 私はこれを経験から学びました。

初期の頃、私は立ったままカメラの前で何度かミーティングに参加していましたが、自分の体重を足から足へと移動させていることに気づきました。 最小限ではありますが、特に他の人が座っているとき、画面上の揺れは気を散らすものでした。 したがって、私のベストプラクティスは、これらの会議は座って行うことです。 自分の好みや ToDo リストにある仕事の種類に基づいて、自分に合ったものを見つけるのが最善です。

認めたくないのですが、私はかつてほど若くはありません。 日中に長時間座りすぎると、腰と股関節屈筋が痛くなります。 立っている日は、体の変化が顕著に感じられます。 また、スタンディングデスクを使えば使うほど、体がスタンディングデスクを求めるようになることに気付きました。 少し痛くてイライラするとすぐにボタンを押して立つのが今では習慣になっています。

日中立っていることが多いときは、サポートのために良い靴を履くことを好むことは注目に値します。 また、裸足で過ごしたい日のために、追加のクッションとしてスタンディング デスク マット (このようなもの) も購入しました。 これらの戦術は両方とも、より長く快適に立っているのに役立ちます。

まだ議論していないことの 1 つはコストです。 スタンディングデスクはより簡単に入手でき、手頃な価格になりましたが、それでも従来のデスクと比較すると投資が必要です。 私は2022年にAmazonから257ドルで購入しましたが、個人的には1ペニーの価値がありました。

一日中立っているという選択肢があることで、生産性が向上し、身体的な健康状態が改善され、これまで仕事中にできなかった方法で自分の体に集中できるようになりました。 仕事中ずっと自分の体が何を必要としているかに耳を傾けることができます。それは私にとって、それだけでとても貴重なことです。 しかし、スタンディングデスクの購入を検討している場合、期待するメリット (つまり、健康と生産性の向上) がコスト (つまり、支出した金額と実際に使用する金額) を上回るかどうかを判断するのはあなた次第です。